110G Sa'o ma umi fa'apotopotoga fa'ata'ita'i microwave

Pe a faʻaaogaina le faʻapotopotoga faʻapipiʻi suʻega, e tatau ona faʻamauina i se faʻamalo, ma le maualuga maualuga o loʻo faʻamaonia e le fesoʻotaʻiga e le tatau ona sili atu.O le auala sa'o feso'ota'iga o le: a mae'a ona fa'aoga tutusa tane ma fafine o le ituaiga lava e tasi, taofi le tama'ita'i i le lima e tasi ma fa'ata'amilo le nati loka tane i le isi lima, a'o fa'amautinoa e le feliuliua'i le ta'avale i totonu ma fafo e fa'atatau i. tasi ma lesi.E matua fa'asa ona sui le so'otaga fafine mo feso'ota'iga.Afai o se nati e fa'apipi'i le fa'a'au'au, fa'amau i tamatama'ilima.A faʻaaogaina le uaea suʻega, e tatau ona faʻaitiitia taimi punou, a leai o le a faʻapuupuuina le ola tautua o le uaea.Ona o le si'osi'omaga lavelave o su'ega, pe a mana'omia le punou, e le mafai ona la'ititi ifo le laina fa'apipi'i ifo nai lo le laina pito i lalo ole uaea lava ia.Pe a fa'aogaina le fa'apotopotoga o le uaea fa'ata'ita'i, fa'amautinoa o lo'o mama le kesi su'ega, ma so'o se a'afiaga po'o se fa'alavelave e ono fa'aleagaina ai le eletise o le uaea.E matua faʻasaina le faʻapipiʻiina o lima e puipuia ai uaea e aunoa ma se faʻatagaga e aloese ai mai le faʻaleagaina o le fausaga faʻainisinia o le uaea ma faʻapuupuu lona ola tautua.A maeʻa le suʻega, e tatau ona aveese le uaea suʻega i le taimi e siaki ai pe mama ma faʻaleagaina le fesoʻotaʻiga, ma pe o le loloto o le atinaʻe o loʻo i totonu o le tulaga talafeagai.A maeʻa le faʻamaoniga, e tatau ona faʻaogaina le ea mama mama e feula ai le otaota o loʻo pipii i luga o le ala, ufiufi le pulou puipui, ma teuina i se siosiomaga talafeagai.E matua faʻasaina le faʻaogaina o uaea faʻataʻitaʻiga leaga e aloese ai mai le faʻaleagaina o le fesoʻotaʻiga i le va o le vaega faʻataʻitaʻi ma le faiga suʻega ma aʻafia ai le saʻo o le suʻega o le vaega faʻataʻitaʻi.